Plante · PLT079
Sauge officinale
Salvia officinalis
Source : Beauvillard, Le Médecin des Pauvres (1912), p. 120.
Informations
- Famille
- Labiées
- Autres noms
- Sauge officinale, thé de France, herbe sacrée, sauge des jardins
Propriétés
Tonique, antisudorale, antiseptique, digestive, antispasmodique, emménagogue, astringente ; régulatrice hormonale (estrogénique léger).
Indications
Sueurs excessives (nocturnes, ménopause), digestions difficiles, maux de gorge et aphtes (gargarismes), règles insuffisantes, fatigue, convalescence ; bouffées de chaleur.
Préparations / Posologie
Infusion : 1 cuillère à café de feuilles par tasse, 2 à 3 fois par jour ; en gargarisme contre les maux de gorge. Une tasse le soir contre les sueurs nocturnes.
Usage traditionnel (sources anciennes)
Cazin, Chaumeton et Leclerc en font la tonique antisudorale et régulatrice (« qui a de la sauge… ») ; Culpeper (sage) confirme ; EMA reconnaît l'usage contre la transpiration et les maux de gorge.
⚠ Précautions / Toxicité
L'huile essentielle (thuyone) est neurotoxique et abortive : à proscrire. La tisane à forte dose et prolongée est déconseillée. Contre-indiquée pendant la grossesse, l'allaitement (coupe le lait), l'épilepsie et les cancers hormono-dépendants.
Sources citées pour cette plante
Détail des ouvrages et de la méthode sur la page sources & bibliographie.
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Questions fréquentes
Quelles sont les propriétés de Sauge officinale ?
Tonique, antisudorale, antiseptique, digestive, antispasmodique, emménagogue, astringente ; régulatrice hormonale (estrogénique léger).
Dans quels cas utiliser Sauge officinale ?
Sueurs excessives (nocturnes, ménopause), digestions difficiles, maux de gorge et aphtes (gargarismes), règles insuffisantes, fatigue, convalescence ; bouffées de chaleur.
Comment préparer Sauge officinale ?
Infusion : 1 cuillère à café de feuilles par tasse, 2 à 3 fois par jour ; en gargarisme contre les maux de gorge. Une tasse le soir contre les sueurs nocturnes.
Sauge officinale présente-t-elle des dangers ?
L'huile essentielle (thuyone) est neurotoxique et abortive : à proscrire. La tisane à forte dose et prolongée est déconseillée. Contre-indiquée pendant la grossesse, l'allaitement (coupe le lait), l'épilepsie et les cancers hormono-dépendants.
